أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أهمية بدء الأطفال يومهم الدراسي بوجبة إفطار صحية ومتوازنة، لما لها من دور في تزويد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل للنمو والتعلم والنشاط، بالتزامن مع الاستعداد للعودة إلى المدارس.
وأوضحت الهيئة أن إضافة الفواكه والخضروات إلى وجبة الإفطار تسهم في تعزيز تنوع الغذاء، وتزويد الطفل بالفيتامينات والمعادن والألياف الداعمة لنموه وصحته.
ودعت إلى الحرص على أن تتضمن وجبة الإفطار مصدرًا للبروتين، والحبوب مع تفضيل الحبوب الكاملة، والحليب أو أحد منتجاته، إلى جانب الفواكه أو الخضروات وكمية معتدلة من الدهون.
وتأتي هذه التوعية ضمن جهود الهيئة لتعزيز العادات الغذائية الصحية لدى الأطفال، وتشجيع الأسر على توفير خيارات غذائية متوازنة تساعد الطلبة على بدء يومهم الدراسي بنشاط وتركيز.
المصدر: الغذاء والدواء
